1. Air Garam
Garam meja dapat menjadi obat saat terkena flu karena cuaca.
Efek dehidrasi dari garam dapat mengeluarkan cairan berlebih yang membuat
tenggorokan bengkak sekaligus mematikan kuman.
Saat merasa tenggorokan tidak enak atau berdahak, buat
larutan garam dengan air hangat, dan kumur tiga kali sehari. Rasanya memang
tidak terlalu enak, tapi efeknya cepat dan sangat membantu mengobati gejala
flu.
2. Penguapan
Pilek biasanya terjadi saat cuaca dingin. Karena itu
menguapkan saluran pernapasan dapat membantu angin dingin keluar dari tubuh.
Buat ramuan uap Anda sesuai selera.
Cukup rebus daun mint, atau rosemary, dan hirup uapnya segera. Cara lain Anda dapat mandi uap yang juga membantu meringankan sakit kepala dan dada sesak. Untuk cara instan, menghisap permen mint dapat meredakan pilek Anda sementara.
Cukup rebus daun mint, atau rosemary, dan hirup uapnya segera. Cara lain Anda dapat mandi uap yang juga membantu meringankan sakit kepala dan dada sesak. Untuk cara instan, menghisap permen mint dapat meredakan pilek Anda sementara.
3. Air Cayenne
Cayenne adalah sejenis rempah yang rasanya pedas dan tajam.
Khasiatnya meningkatkan aliran darah sehingga sel darah yang diperlukan untuk
memerangi infeksi dapat tersalur lebih cepat.
Karena itu saat Anda merasa flu, segera minum larutan cayenne
yang dicampur air hangat. Secara instan mengobati sakit tenggorokan parah dan
meningkatkan sistem imun tubuh.
4. Bawang Putih Mentah
Bawang putih kaya antioksidan yang mendukung sistem imun.
Sehingga mengkonsumsi bawang putih mentah dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Begitu Anda bersin, segera konsumsi bawang putih mentah yang
sudah diiris tipis bersama biskuit tawar. Napas Anda sedikit berbau tajam,
tetapi tubuh Anda akan membaik.
5. Sirup Batuk Alami
Cukup tiga bahan alami untuk memerangi batuk, perasan jeruk
lemon sebagai sumber vitamin C dan anti bakteri, madu sebagai peningkat stamina
yang memerangi kelelahan, dan air hangat. Campurkan ketiganya dan konsumsi satu
sendok teh sesering mungkin hingga batuk reda.
6. Campuran Alkohol
Alkohol dalam dosis tepat membantu Anda untuk istirahat.
Campurkan dengan madu membantu Anda melawan rasa pegal dan mengeluarkan
keringat yang membuat demam.
Campurkan sedikit whiskey, rum, atau brandy dengan satu
sendok teh madu, tiga sendok teh perasan lemon, dan teh favorit Anda
(chamomile, teh mint).
7. Sup Ayam
Resep orang tua zaman dulu terbukti benar. Sup ayam dapat
mengurangi inflamasi dan mempercepat jalannya lendir. Untuk hasil terbaik, buat
sendiri sup ayam yang terdiri dari rebusan ayam, wortel, bawang merah, dan
seledri. Rebus minimal 12 jam. Semakin lama direbus, semakin banyak kebaikan
protein ayam yang terlepas dari tulangnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar